临帖该从哪本帖开始

别一上来就写《兰亭序》

神龙本虽然是唐人摹的，笔法精到，可那是高手玩意儿——牵丝映带、侧锋取势，新手照着描，写出来的字飘、软、没骨头。我见过太多人临兰亭临了两年，一脱帖自己写还是"自由体"，根本原因就是底子没打。

楷书才是第一块砖

颜真卿的《颜勤礼碑》我建议优先：字口宽博，横细竖粗对比明显，容错率高，你手抖一点它也不难看。等架子撑开了，再上欧阳询《九成宫》——欧字险峻，结构像搭积木，一笔不对整个字就歪，正好治"散"。柳公权《玄秘塔》骨力最硬，但初学者容易写成"骨瘦如柴"，把笔画写僵，所以我一般放到第三段。

行书别急着跑

很多人楷书写不顺就写行书，结果是"连笔的楷书"，既不是行也不是楷。真要练行书，《怀仁集王圣教序》比《兰亭》实在：它是集字，王羲之一个字一个字抠出来的，单字结构清楚，虽然整体气脉断了，但恰恰适合一个字一个字琢磨。等圣教序有点感觉，再回头看兰亭，那时候你才看得懂它好在哪。

隶书也值得早碰

汉碑的味儿最正，《曹全碑》圆润秀美，《张迁碑》方峻朴拙，两本挑一本，能把你从唐楷的"法度"里拉出来，体会到线条本身的粗细顿挫。北碑的《张猛龙》也值得瞧，方笔斩钉截铁。

临帖分三层，多数人停在第一层

对临是看一笔写一笔，背临是合上帖写出来，意临才是带自己理解。不少人临了三年还停在对临的"抄书"阶段——眼睛在帖上，手在动，脑子没动。那不叫临帖，叫描红。